آموزش حرکت پشت بازو تک دمبل خوابیده روی سینه + فیلم و توضیحات
https://bodyfull.ir/wp-content/uploads/2023/01/پشت-بازو-تک-دمبل-خوابیده-روی-سینه-Lying-One-Arm-Dumbbell-Triceps-Extensio.mp4 نوشته آموزش حرکت پشت بازو تک دمبل خوابیده روی سینه + فیلم و توضیحات اولین...
View Articleآموزش حرکت لت TRX + فیلم و توضیحات
https://bodyfull.ir/wp-content/uploads/2023/01/لت-TRX.mp4 نوشته آموزش حرکت لت TRX + فیلم و توضیحات اولین بار در بادی فول | BodyFull.ir پدیدار شد.
View Articleآموزش حرکت هاگ پاباز + فیلم و توضیحات
https://bodyfull.ir/wp-content/uploads/2023/01/هاگ-پاباز.mp4 نوشته آموزش حرکت هاگ پاباز + فیلم و توضیحات اولین بار در بادی فول | BodyFull.ir پدیدار شد.
View Articleآموزش حرکت بغل شکم بارفیکس پا جمع + فیلم و توضیحات
https://bodyfull.ir/wp-content/uploads/2023/01/بغل-شکم-بارفیکس-پاجمع-Hanging-Oblique-Knee-Raise.mp4 نوشته آموزش حرکت بغل شکم بارفیکس پا جمع + فیلم و توضیحات اولین بار در بادی فول | BodyFull.ir پدیدار شد.
View Articleآموزش حرکت لانچ پشت ضربدری TRX + فیلم و توضیحات
https://bodyfull.ir/wp-content/uploads/2023/01/لانچ-پشت-ضربدری-TRX.mp4 نوشته آموزش حرکت لانچ پشت ضربدری TRX + فیلم و توضیحات اولین بار در بادی فول | BodyFull.ir پدیدار شد.
View Articleآموزش حرکت لانچ ضربدری دمبل + فیلم و توضیحات
https://bodyfull.ir/wp-content/uploads/2023/01/لانچ-ضربدری-دمبل.mp4 نوشته آموزش حرکت لانچ ضربدری دمبل + فیلم و توضیحات اولین بار در بادی فول | BodyFull.ir پدیدار شد.
View Articleآموزش حرکات لانچ معکوس دمبل + فیلم و توضیحات
https://bodyfull.ir/wp-content/uploads/2023/01/لانچ-معکوس-دمبل.mp4 نوشته آموزش حرکات لانچ معکوس دمبل + فیلم و توضیحات اولین بار در بادی فول | BodyFull.ir پدیدار شد.
View Articleآموزش حرکت لت جمع + فیلم و توضیحات
https://bodyfull.ir/wp-content/uploads/2023/01/زیر-بغل-سیم-کش-لتدست-جمع-دست-عکس-آقا-Underhand-LatPulldown.mp4 نوشته آموزش حرکت لت جمع + فیلم و توضیحات اولین بار در بادی فول | BodyFull.ir پدیدار شد.
View Articleآموزش حرکت پرس پا نشسته + فیلم توضیحات
https://bodyfull.ir/wp-content/uploads/2023/01/پرس-پا-افقی-آقاSeated-Leg-Press-Cybex.mp4 نوشته آموزش حرکت پرس پا نشسته + فیلم توضیحات اولین بار در بادی فول | BodyFull.ir پدیدار شد.
View Articleآموزش حرکت جلوبازو دمبل خمیده + فیلم و توضیحات
https://bodyfull.ir/wp-content/uploads/2023/01/جلو-بازو-دمبل-تک-خم-آقاConcentration-Curl.mp4 نوشته آموزش حرکت جلوبازو دمبل خمیده + فیلم و توضیحات اولین بار در بادی فول | BodyFull.ir پدیدار شد.
View Articleآموزش حرکت سرشانه دمبل موازی + فیلم و توضیحات
https://bodyfull.ir/wp-content/uploads/2023/01/پرس-سرشانه-دمبل-موازی-نشسته-خانم-Standing-Palms-In-Dumbbell-Press.mp4 نوشته آموزش حرکت سرشانه دمبل موازی + فیلم و توضیحات اولین بار در بادی فول |...
View Articleآموزش حرکت نشرجلو هالتر + فیلم و توضیحات
https://bodyfull.ir/wp-content/uploads/2023/01/نشر-از-جلو-هالتر-ایستاده-آقاBarbell-Front-Raise.mp4 نوشته آموزش حرکت نشرجلو هالتر + فیلم و توضیحات اولین بار در بادی فول | BodyFull.ir پدیدار شد.
View Articleآموزش حرکت نشرخم دمبل + فیلم و توضیحات
https://bodyfull.ir/wp-content/uploads/2023/01/نشرخم-دمبل.mp4 نوشته آموزش حرکت نشرخم دمبل + فیلم و توضیحات اولین بار در بادی فول | BodyFull.ir پدیدار شد.
View Articleآموزش حرکت ساعد TRX + فیلم و توضیحات
https://bodyfull.ir/wp-content/uploads/2023/01/ساعد-TRX1.mp4 نوشته آموزش حرکت ساعد TRX + فیلم و توضیحات اولین بار در بادی فول | BodyFull.ir پدیدار شد.
View Articleآموزش حرکت بغل شکم میز شیب دار + فیلم و توضیحات
https://bodyfull.ir/wp-content/uploads/2023/01/بغل-شکم-میز-شیب-دار.mp4 نوشته آموزش حرکت بغل شکم میز شیب دار + فیلم و توضیحات اولین بار در بادی فول | BodyFull.ir پدیدار شد.
View Articleآموزش حرکت ساق تک پا دمبل ایستاده + فیلم و توضیحات
https://bodyfull.ir/wp-content/uploads/2023/01/ساق-تک-پا-دمبل-ایستاده.mp4 نوشته آموزش حرکت ساق تک پا دمبل ایستاده + فیلم و توضیحات اولین بار در بادی فول | BodyFull.ir پدیدار شد.
View Articleآموزش حرکت ساق پا تک پا هالتر + فیلم و توضیحات
https://bodyfull.ir/wp-content/uploads/2023/01/ساق-پا-تک-پا-هالتر.mp4 نوشته آموزش حرکت ساق پا تک پا هالتر + فیلم و توضیحات اولین بار در بادی فول | BodyFull.ir پدیدار شد.
View Articleآموزش حرکت هاگ اسکات دستگاه + فیلم و توضیحات
https://bodyfull.ir/wp-content/uploads/2023/01/هاگ-اسکات-دستگاه-Hack-sissy-squat.mp4 نوشته آموزش حرکت هاگ اسکات دستگاه + فیلم و توضیحات اولین بار در بادی فول | BodyFull.ir پدیدار شد.
View Articleآموزش حرکت شکم کرانچ + فیلم و توضیحات
https://bodyfull.ir/wp-content/uploads/2023/01/شکم-کرانچ۱.mp4 نوشته آموزش حرکت شکم کرانچ + فیلم و توضیحات اولین بار در بادی فول | BodyFull.ir پدیدار شد.
View Articleآموزش حرکت پارالل با وزنه + فیلم و توضیحات
https://bodyfull.ir/wp-content/uploads/2023/01/پارالل-با-وزنه۱.mp4 آموز نوشته آموزش حرکت پارالل با وزنه + فیلم و توضیحات اولین بار در بادی فول | BodyFull.ir پدیدار شد.
View Article
