Clik here to view.
خارجی طر تکنو جیم
طرح تکنو جیم دی اچ زد،۱۳۰میلیون،،یکسال،طبق تصاویر،طبق تصاویر،فروشنده۰۹۳۵۱۰۷۴۳۸۰ نوشته خارجی طر تکنو جیم اولین بار در اتحادیه بدنسازی ایران پدیدار شد.
View Articleفیتنس و ۸ اشتباه رژیمی
اغلب در رژیم های غذایی من درآوردی اشتباهات فاحشی دیده می شود که همان اشتباهات باعث می شود افراد نتوانند به نتیجه دلخواه برسند. موارد زیر از جمله این چند اشتباه رژیمی هستند که هیچ اثر مثبتی در روند کاهش...
View ArticleClik here to view.
خارجی مناسب
بادی سالید،،،،،،فروشنده :مرادی۰۹۳۵۱۰۷۴۳۸۰ نوشته خارجی مناسب اولین بار در اتحادیه بدنسازی ایران پدیدار شد.
View ArticleClik here to view.
خارجی کامل
ایمپالس،۱۵۰میلیون،،،،،فروشنده مرادی ۰۹۳۵۱۰۷۴۳۸۰ نوشته خارجی کامل اولین بار در اتحادیه بدنسازی ایران پدیدار شد.
View ArticleClik here to view.
خارجی کم کار
پاناتا،۲۰۰میلیون،،،،،فروشنده:مرادی۰۹۳۵۱۰۷۴۳۸۰ نوشته خارجی کم کار اولین بار در اتحادیه بدنسازی ایران پدیدار شد.
View ArticleClik here to view.
خارجی کامل
پرفشنال،۲۵۰میلیون،۳ماه،،،،فروشنده مرادی۰۹۳۵۱۰۷۴۳۸۰ نوشته خارجی کامل اولین بار در اتحادیه بدنسازی ایران پدیدار شد.
View ArticleClik here to view.
خارجی تکمیل وتمیز
بادی استرانگ A9 طرح تکنوجیم،،کمتراز یک سال،،،،فروشنده :مرادی ۰۹۳۵۱۰۷۴۳۸۰ نوشته خارجی تکمیل وتمیز اولین بار در اتحادیه بدنسازی ایران پدیدار شد.
View Articleاز این اسموتی شکلاتی لذت ببرید
پس از انجام یک تمرین سخت می توانید از این اسموتی شکلاتی لذت ببرید، در جنگ با چربی های اضافه، شکلات دشمن شما نیست. اگر هوشمندانه به این موضوع فکر کنید می توانید از آن به عنوان یک ابزار مفید استفاده...
View Article۱۰ دلیل برای گرم کردن قبل از تمرین
تحقیقات آزمایشگاهی نشان داده که گرم کردن قبل از شروع تمرین یا مسابقه دارای آثار فیزیولوژیک و روانی مطلوبی است که می تواند به اجرای موفق منجر شود. مطالعات بر این حقیقت تکیه دارد که بسیاری از رکوردهای...
View Articleروز بارفیکس
اگر بالا تنه ای تراش خورده می خواهید لطفا از این تمرین شانه خالی نکنید! وقت آن رسیده تا نسبت به مهم ترین حرکت بالا تنه توجه بیشتری نشان دهید. خودتان را گول نزنید، چون باید بیشتر از آنچه تاکنون انجام می...
View ArticleClik here to view.
بپا آسیب نبینی!
رسیدن به تناسب اندام از راه های مختلف مثل شنا کردن، دویدن و یا کار با وزنه همواره با ریسک آسیب دیدگی همراه است. حتی اگر در حین تمرین از اقدامات پیشگیرانه هم استفاده کنید باز هم ممکن است دچار آسیب شوید....
View ArticleClik here to view.
۱۰ میوه برتر تابستانی
در فصل تابستان، استفاده از میوه ها و سبزیجات جهت تامین آب بدن برای همه مفید است، اما برای ورزشکاران ضروری و لازم است. کاهش خستگی، چربی سوزی، افزایش سطح تستسترون و … همگی فواید میوه های برتر تابستانی...
View ArticleClik here to view.
سیکس پک با پروژه جدید
شما هم این جمله را شنیده اید؟ اگر می خواهید نتیجه همیشگی را بگیرید کاری را انجام دهید که همیشه آن را انجام می داده اید. اما اگر نتیجه متفاوتی می خواهید پس وقت آن رسیده پروژه جدیدی را شروع کنید. هیچ شکی...
View ArticleClik here to view.
آنچه در مورد غذاها باید بدانید :
برای کاهش وزن آیا باید تمام غذاهای چرب را دور بریزیم ؟ خیر، چربی دشمن شما نیست، مثلا چربی های اشباع نشده که در منابعی همچون روغن زیتون و آوکادو یافت می شود، بسیار سالم هستند. آنچه که باید نگران کننده...
View ArticleClik here to view.
بیت الله عباسپور ، قهرمانی که از مرزهای آماتوری گذشت(۱)
کرج، تهران، ایران، آسیا، جهان … المپیا بیت الله عباسپور یکی از برجسته ترین بدنسازان ایران است. آنچه بیش از هر عاملی باعث شده عباسپور تا صحنه المپیا پیشروی کند، جسارت و عشق بالایی است که در این ورزش...
View ArticleClik here to view.
این برنامه فقط مختص بانوان است
۴ هفته اول را چگونه وزنه بزنیم؟ آیا برای چگونگی شروع تمرینات با وزنه هیچ ایده ای ندارید؟ آیا از ضد و نقیض هایی که درباره تمرینات وزنه شنیده اید دچار سردرگمی شده اید؟ در ورزش بانوان که کلاس های گروهی...
View Articleبیت الله عباسپور ، قهرمانی که از مرزهای آماتوری گذشت(۲)
روز تمرین سر شانه بیت الله عباسپور تلاش برای رسیدن به فرم T * چگونه می توان سر شانه ها را به بهترین شکل گرم نمود و جریان خون را در آن به گردش درآورد؟ ـ من در ابتدا با گردش کتفم به اطراف سعی می کنم...
View Articleبمب انرژی قبل تمرین
به عنوان یک بدنساز یا فیتنس کار حتما می دانید که برای پروتئین سازی در بدن به اسید آمینه ها نیاز داریم. این را هم حتما می دانید که اسید آمینه ها به دو گروه ضروری و غیر ضروری تقسیم می شوند. اما آیا می...
View Articleبیت الله عباسپور ، قهرمانی که از مرزهای آماتوری گذشت(۳)
روز تمرین پا نقش ژنتیک در ساختن ستون بدن بیت الله عباسپور : «اگر میخواهید در این ورزش موفق شوید باید بر روی آن عضله ای که تمرین می دهید تمرکز کنید. در حد توان تمرین کنید و وزنه ها را به درستی و منظم...
View ArticleClik here to view.
بیت الله عباسپور ، قهرمانی که از مرزهای آماتوری گذشت(۴)
روز تمرین زیر بغل و پشت تمرین تا اوج ناتوانی بیت الله عباسپور : « مبتدیان برای رسیدن به مرزهای قهرمانی راهی طولانی در پیش دارند. آنها در مصرف مکمل، تغذیه و خود تمرین احتیاج دارند که حتما از یک مربی...
View Article
