فرشید سلطانی:پورعلی فرد اتحادیه پاورلیفتینگ را به رسمیت شناخت
به موجب به رسمیت شناختن اتحادیه پاورلیفتینگ ایران تمجید رئیس اتحادیه پاورلیفتینگ از رئیس فدراسیون فرشید سلطانی عضو هیأت رئیسه فدراسیون جهانی و رئیس فدراسیون آسیایی پاورلیفتینگ IPF و رئیس اتحادیه پاور...
View Articleمحصول وی پروتئین ری کیجد
نام محصول : ری کیجد کمپانی سازنده :کیجد ماسل دسته بندی : پروتئین وی وزن : 940 گرم شامل 20 سر.ینگ قیمت در سایت آفیشال و ماسل اند استرنج در ماه ژانویه : 38 دولار طعم های موجود : کرم پرتقال، لیموناد،توت...
View Articleاخبار کوتاه و جدید این هفته بدنسازی
قوی ترین مردان مجوز پخش ندارند رئیس فدراسیون می گوید ،پخش مسابقه مردان آهنین منوط به مجوز صدا و سیما است رئیس فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام گفت: تعداد ورزشکاران رشته ورزشی بدنسازی و پرورش اندام در...
View ArticleClik here to view.
مصاحبه با فیل هیت ۲۰۱۸
پس از کسب هفتمین قهرمانی مسترالمپیا توسط فیل هیت تاریخ تولد: 18 دسامبر 1979 سن: 38 سال محل تولد و زندگی: آمریکا قد: 175 سانتیمتر وزن در زمان رقابت: 114 کیلوگرم وزن در زمان حجم: 127 کیلوگرم مربی: هنی...
View Articleآیا ورزش مشکلات گوارشی ایجاد می کند؟
تقریبا نیمی از ورزشکاران با مشکلات گوارشی مواجه هستند حال این سوال پیش می آید که آیا ورزش باعث این مشکلات می شود؟ گاهی اوقات ورزشکاران مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع و اسهال خونی را تجربه می کنند....
View Articleچرا باید برنامه پیاده روی منظم روزانه داشته باشیم؟
پیاده روی منظم به کاهش وزن و بهبود بیماری های مزمن مانند بیماریهای قلبی و دیابت در دراز مدت کمک می کند با تاثیرات پیاده روی منظم روزانه،آشنا شوید. کاهش خستگی: پیاده روی به مدت 20 دقیقه در روز و یا...
View Articleگردو برای کاهش وزن و چربی سوزی مفید است
کاهش وزن مسئله مهمی برای بدنسازان، ورزشکاران رشته های مختلف، و حتی افراد غیر ورزشکار به شمار می آید. ولی برای همه افراد می تواند چالش سختی باشد. در حالی که به نظر می رسد برخی براحتی وزن از دست می دهند،...
View ArticleClik here to view.
مبارز دست دوم
تعداد دستگاه ها : طبق لیست مشخصات : طبق تصاویر توضیحات : فروشنده مرادی ۰۹۳۵۱۰۷۴۳۸۰ شرکت سازنده :مبارز قیمت : – میزان کارکرد : دسته دوم نوشته مبارز دست دوم اولین بار در بادی فول | BodyFull.ir...
View Articleدستگاه های بدنسازی و آسیب های ورزشی
زمان های قدیم را اگر به خاطر داشته باشید و آن را از نکته نظر مصدومیت ها با زمان های حال قیاس کنید خواهید یافت که میزان مصدومیت در زمان های قدیم علیرغم اینکه نحوه ی اجرای حرکات را بلد نبودیم و کمربند...
View Articleگلایه های جی کاتلر از وزن سنگین قهرمانان
قهرمانان حرفه ای مسابقات بدنسازی امروزه بزرگترین چشمه های عضلانی موجود روی کره زمین هستند که گاهی باور کردن فیزیک آنها دشوار است. جی کاتلر در این مقاله از مصائب و مشکلات سنگین وزن بودن سخن گفته! زمانی...
View Articleجایگاه پرس زیرسینه کجاست؟
رونی کولمن به طور اختصاصی درخصوص حرکت پرس زیرسینه و کاربرد آن در عضله سازی توضیحاتی داده است که بی شک آگاهی از آن خالی از لطف نیست مضاف بر اینکه به طور کلی درباره تمرین روی عضلات سینه سخن گفته است. پرس...
View Articleقطر کمر دیروز تا امروز در بدنسازی و پرورش اندام
داشتن چنین بالاتن هایی با قد بالغ بر 188 سانتی متر یک استثناء به حساب میآید. عموماً افرادی که بلند قامت هستند و دست و پاهای بلندی دارند دربعضی فیگورها بدنشان اصطلاحاً خالی نشان میدهد. آرنولد در...
View Articleپروتئین سویا برای بدنسازی
خیلی از بدنسازان با پروتئین سویا میانه خوبی ندارند اما سویا تنها منبع پروتئین گیاهی است که پروتئین کامل به حساب میآید یعنی دارای همه آمینو اسیدهای ضروری است. طی یک بررسی جدید تأثیرات پروتئین سویا در...
View Articleکنترل کورتیزول یا بوسه مرگ!
کنترل کورتیزول یا بوسه مرگ! همه میدانند که داشتن سطح کورتیزول بالا برای عضله سازی حکم بوسه مرگ را دارد همه بدنسازان در این فکر هستند که چطور میشود سطح تستوسترون را افزایش دهند. اما اگر سطح کورتیزول...
View Articleبدنساز یک ساعته
در خلال آماده سازی برای مسابقات، هنگامی که در باشگاه تمرین می کنم، یکی از رایج ترین سئوالاتی که از من پرسیده می شود این است که: «چقدر طول کشید تا این شکلی شوی»؟ خارج از فصل مسابقات، معمولاً با لباس...
View Articleاخبارهفته جاری بدنسازی وپرورش اندام
نتایج انتخابات فدراسیون پرورش اندام مشخص شد ناصرپورعلی فرد با ۲۲ رای برای ۴ سال دیگر رئیس فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام شد. عبدالمهدی نصیرزاده ۱۹ رای و منصور عبدی یک رای آوردند. سایرین بدون رای...
View Articleاخبار جدید بدنسازی و پرورش اندام ایران
برگزاری نمادین زادروز مرحوم روح اله داداشی مراسمی نمادین در هفته گذشته به میزان تولد روح اله داداشی بر سر مزار او برگزار شد. در این مراسم جمع زیادی از قهرمانان مسئولین و مردم حصارک کرج شرکت کرده بودند....
View Articleبرنامه بدنسازی صحیح برای ماه اول
زمانی که بدنسازان مبتدی از مربی خود برنامه بدنسازی صحیح برای ماه اول دریافت می کنند، اگر مربی با تجربه باشد، بدین موضوع مطلع می باشد که مبتدی ها نمی توانند با شدت بالا تمرین کنند. بنابراین برای او...
View Articleفلفل ظرفیت تمرین بدنسازی را افزایش میدهد
فلفل باعث افزایش ظرفیت تمرین بدنسازی می شود اگر به فکر ماده هایی هستید که حرارت بدن شما را برای فعالیت افزایش دهد کافی است که به آشپزخانه بروید و ظرف فلفل را بردارید البته حرارت بدنتان به این دلیل که...
View Articleبدنسازی در چند دقیقه
اگر وقت زیادی ندارید و نمی توانید 45 دقیقه یا بیشتر در باشگاه وقت صرف کنید، ولی در عین حال مایلید بدنسازی در چند دقیقه انجام دهید و همچنین قوی و سالم بمانید، می توانم چند راهکار مؤثر به شما توصیه کنم....
View Article
