بادی فول | BodyFull.ir

Channel: بادی فول | BodyFull.ir

X Mark channel Not-Safe-For-Work? cancel confirm NSFW Votes: (0 votes)

X Are you the publisher? Claim or contact us about this channel.

X 0

Summary article 1501 to 1520 of 3759 in channel 10056585
Channel Details:

Title: بادی فول | BodyFull.ir
Channel Number: 10056585
Language: Persian
Registered On: March 30, 2013, 1:22 pm
Number of Articles: 3759
Latest Snapshot: March 2, 2025, 12:54 am
RSS URL: http://www.bodyfull.ir/feed
Publisher: https://bodyfull.ir/
Description: دریافت برنامه بدنسازی و فیتنس و تغذیه
Catalog: //half-lived18.rssing.com/catalog.php?indx=10056585

↧

لیست مواد غذایی عضله ساز، حاوی چربی های سالم

December 29, 2018, 5:38 am

لیست مواد غذایی سرشار از چربی های سالم روغن زیتون و روغن دانه های دیگر – منبع غنی از چربی های مفید، می باشند. روغن ماهی کره ی بادام زمینی و کره ی گرفته شده از بقیه ی آجیل ها بادام – علاوه بر دارا بودن...

View Article

اشتباهات که در باشگاه مرتکب می شوید

December 30, 2018, 1:22 am

اشتباهات که در باشگاه انجام می دهید نیاوردن موزیک مورد علاقه خود همه ما می دانیم که هر کسی برای خودش یک سری آهنگ مورد علاقه دارد. اکثر افراد دوست دارند با افراد دیگر و یا دوستانشان در باشگاه خیلی حرف...

View Article

مصاحبه مایک مک گلدریک

December 31, 2018, 1:11 am

بعد از 13 سال فعالیت در ورزش هاکی روی یخ، نوتریفورس، اسپانسر مک گلدریک در رشته ی ورزش های قدرتی و دو میدانی شد. نام: مایک مک گلدریک متولد: سال 1986 قد: 511 اینچ ورزش: کراسفیت اسپانسر: نوتریفورس،...

View Article

برنامه ی ۵ هفته ای برای عضله سازی

January 1, 2019, 1:28 am

در این مقاله یک برنامه ی 5 هفته ای برای عضله سازی که برای بدنسازان بسیار مفید است گرد آوری کرده ایم که شما را برای پرورش عضلات آماده میکند. تمرین ست تکرار اسکوات 2 6-9 اسکوات سبک 1 10 کشش پاها 1 8-10...

View Article

دوچرخه ی مهارت (skill bike)

January 2, 2019, 1:35 am

دوچرخه ی مهارت شامل ویژگی های منحصر به فردی است، که به طور خاص برای آموزش تمرینات ورزشی و عملکردهای مفید، طراحی شده است. این اولین دوچرخه ی داخل سالن با دنده ی واقعی است. تغییر واقعی دنده های آن،...

View Article

لیست مواد غذایی عضله ساز حاوی پروتئین

January 3, 2019, 1:39 am

مواد غذایی عضله ساز در این مقالات سعی کرده ایم به مواد غذایی عضله ساز اشاره کنیم که می توانید در لیست خرید خود جای دهید و در عین حال از یک سری از آن ها دوری کنید. شایان ذکر است، که هر از گاهی می توانید...

View Article

حقایق بدنسازی

January 3, 2019, 1:43 am

حقایق بدنسازی : برای داشتن بدنی عضلانی شما باید قوانین آن را کاملا بدانید تا به هدف خود برسید. شدت در زمان انجام تمرینات در هر زمانی که احساس کردید توانایی انجام آن ها را ندارید، دست از تمرین بردارید و...

View Article

مکمل های عضله ساز خانگی قبل از تمرین

January 5, 2019, 2:08 am

اگر با مسئله ی کمبود انرژی در زمان تمرین رو به رو نیستید، پس اجازه دهید که به تقویت عضلات با ساخت مکمل های عضله ساز خانگی در قبل از تمرین بپردازیم. پودر عضله ساز جو، کراتین و دیگر مواد تشکیل دهنده،...

View Article

چاق نیستم، اما می خواهم وزن کم کنم؟

January 6, 2019, 2:14 am

جواب این سوال، در سوال دیگری نهفته است. در ابتدا، شما باید مشخص کنید که (می خواهم وزن کم کنم یا عضله سازی کنم) اگر هدف، عضله سازی و قوی تر شدن است: شما باید مواد غذایی سالم، حاوی کالری و متناسب با...

View Article