$ 0 0 https://bodyfull.ir/wp-content/uploads/2023/02/کرانچ-با-صفحه-هالتر.mp4 https://bodyfull.ir/wp-content/uploads/2022/11/7.mp4 نوشته آموزش حرکت شکم کرانچ با صفحه + زیرشکم دوچرخه + فیلم و توضیحات اولین بار در بادی فول | BodyFull.ir پدیدار شد.