Clik here to view.
۱۷ راهکار فوق‌العاده افزایش اشتها
دلایل مختلفی هرکسی ممکن است دچار کم اشتهایی شود. و میل شما به غذا در مقطعی کم شود علاقه تان به خوردن را از دست بدهید. و اگر غذایی کافی به بدن شما نرسد. ممکن است دچار بیماری و کاهش وزن ناسالم شوید. و از...
View Articleدومین دوره لیگ پاورلیفتینگ باشگاههای کشور
رونمایی از پوستر دومین دوره لیگ پاورلیفتینگ باشگاههای کشور/ عنوان داران آسیا و جهان وارد می شوند. به گزارش روابط عمومی فدراسیون بدنسازی و پروش اندام خرداد ماه و تیر ماه 1400 بود که برای اولین بار...
View ArticleClik here to view.
پاورلیفتینگ چیست؟
پاورلیفتینگ یکی از ورزش‌های قدرتی و هیجان انگیز در دنیا است. رقابت های این رشته در چند حرکت خلاصه و با هم به رقابت می پردازند. و پاورلیفتینگ شباهت زیادی با وزنه برداری دارد. در پاور لیفتینگ هم مثل وزنه...
View Articleتاریخ برگزاری مجمع عمومی سالیانه فدراسیون بدنسازی (مرداد ۱۴۰۱)
مجمع عمومی سالیانه فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام روز 2 مرداد 1401 در آکادمی ملی المپیک برگزار می گردد. به گزارش روابط عمومی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، در این مجمع که با حضور نمایندگان وزارت ورزش...
View ArticleClik here to view.
۸ تکنیک افزایش قدرت بدنی
قبل از شروع مقاله تکنیک های افزایش قدرت بدنی بهتر است بگوییم که فراموش نکنید هرقسمت بدن شما، دنیای پیچیده ای دارد. وعدم شناخت کافی هر کدام از این قسمت ها ممکن است دچارآسیب شوید. و بهتراست حتما از یک...
View ArticleClik here to view.
برندون کوری Brandon Curry
برندون کوری Brandon Curry زاده 19 اکتبر 1982 دریکی از ایالت تنسی در ایالات متحده آمریکا و درشهرنشویل متولد شد. و در ابتدای فعالیت خود به وزنه‌برداری علاقه پیدا کرد. چرا که برای تولد 6 سالگی اش یک جفت...
View ArticleClik here to view.
معرفی انواع مکمل های بدنسازی
مکمل های بدنسازی از جمله مکمل های غذایی هستند. که ورزشکاران برای عضله سازی بدن و رفع کمبود های کالری رژیم غذایی به صورت روزانه مورد استفاده قرار میگرند. و مکمل ها دارای پروتئین و مواد مغذی هستند که کمک...
View Articleتیم منتخب مازندران راهی تورنمنت پرورش اندام در کشور شوریه شد
تیم منتخب مازندران به عنوان نماینده ایران با 5 ورزشکار راهی تورنمنت پرورش اندام "اسطوره" در کشور سوریه شد. به گزارش روابط عمومی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، این تیم با هماهنگی فدراسیون و با 5...
View ArticleClik here to view.
آیتم های مسابقات قوی ترین مردان (۱۴۰۱)
کمیته قویترین مردان آیتم های مربوط به مسابقات کشوری در سال 1401 را در دو بخش مقدماتی و فینال اعلام کرد. به گزارش روابط عمومی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، با توجه به در پیش بودن هفدهمین دوره مسابقات...
View ArticleClik here to view.
۷ راه رسیدن به شکم سیکس پک
سیکس پک یا واژه آن به انگلیسی ( sixpack ) به معنای 6 تکه از گروه ماهیچه های قوی و خوش فرم و تفکیک شده بر روی معده می باشد که اکثر جوانان و ورزشکاران به داشتن این عضلات خوش فرم علاقه مند هستند و البته...
View Articleمسابقات جام الماس فدراسیون جهانی ۲۰۲۲
مسابقات جام الماس فدراسیون جهانی بدنسازی نچرال فرصت یا راهی برای حضور بدنسازان نچرال ایرانی بر روی استیج مسابقات جهانی امریکا. لس آنجلس 2022 فدراسيون جهاني بدنسازی نچرال امريكا WN-BF در نظر دارد...
View ArticleClik here to view.
مسابقات پرورش اندام قهرمانی آسیا در قرقیزستان ۲۰۲۲
برنامه زمانبندی و دسته های قدی و وزنی مسابقات پرورش اندام قهرمانی آسیا 2022 در قرقیزستان اعلام شد. طبق اعلام کمیته روابط بین الملل فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران و بر اساس ابلاغ فدراسیون جهانی و...
View ArticleClik here to view.
۲ حرکت عالی برای تقویت عضلات گردن
در مورد عضلات گردن شما حتما بسیاری از ورزشکارن در باشگاه دیده اید که بدن این افراد ظاهر عالی دارند. اما برخی از قسمت های بدنی خود ضعف هایی دارند و یا لاغر به نظر می رسند. ازجمله گردن از قسمت هایی است...
View Articleثبت قرارداد دو ورزشکار ملی حفاری ایران در سازمان لیگ
دو ورزشکار ملی شرکت حفاری ایران تیم پاورلیفتینگ با حضور در سازمان لیگ فدراسیون بدنسازی، قرارداد خود را ثبت کردند. به گزارش روابط عمومی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، سعید فاضلی و محمدرضا فیضی دو تن از...
View ArticleClik here to view.
۱۲منبع پروتئین گیاهی عضله ساز
برای رشد حجم عضلات روش های زیادی وجود دارد و مصرف گوشت تنها راه رشد عضلات نیست. از جمله این روش ها استفاده از پروتئین گیاهی عضله ساز که در ادامه مقاله به 14 مورد از این پروتئین های گیاهی اشاره کردیم....
View Articleرقابت حسین کلاته در دسته اوپن
حسین کلاته سهمیه مسترالمپیای امسال را ماه گذشته و با قهرمانی در رقابتهای ۲۱۲ پوند تورنتو بدست آورد او که علاقه وافری در به چالش کشیدن خود دارد. شنبه هفته اینده میخواهد در دسته سنگین وزن رقابتهای حرفه...
View ArticleClik here to view.
رولی وینکلار Roelly Winklaar
رولی وینکلار Roelly Winklaar او متولد ۲۲ ژوئن ۱۹۷۷ است و اصالت هلندی است. وی در 4 سالگی پدر خود را در تصادف از دست داد و دوران کودکی را در کنار مادرش گذارند بعدها به آمریکا نقل مکان کرد. او سال های...
View Articleنتایج رقابتهای مسابقات سعدون کلاسیک (۱۴۰۱)
نتایج رقابتهای حوزه شمال غرب استان تهران مسابقات سعدون کلاسیک دسته اول پیشکسوتان: حسین سعیدی عباس ناظمی علی سالار ایمان شیروان امیر مولا پور منصور حضرتی دست دوم پیشکسوتان: سعید فراهانی علی اکبر وکیلی...
View Articleزمان استراحت بین تمرینات بدنسازی
در مورد استراحت بین تمرینات یا ست ها باید بگویم اگر به درستی انجام شود نتیجه عالی برای داشتن عضلات بزرگ و قوی دربر خواهد داشت. بر اساس تحقیقات انجام شده اینطور است که زمان مناسب استراحت بین ست ها دقیق...
View Articleدریافت مدال برنز حسین کلاته در رقابتهای سنگین وزن ونکوور
سرانجام رقابتهای سنگین وزن ونکوور با مدال برنز حسین کلاته به پایان رسید او با ۹۴ کیلوگرم وزن در رقابت با ورزشکارانی که بیش از ۱۱۵ کیلوگرم وزن داشتند نشان داد که میتواند با اتکا به فرم بدن و عضلاتش در...
View Article
